Random Records

 

Psychological disorders - mostly are mutiple genetic changes involve. genetic-and-environmental-influences-on-human-development_redacted from TassaneeLerksuthirat

 Rethinking Sleep by The Researcher Daily Circadian Science Outperforms Consumer Sleep Hacks Read on Substack ลองใช้ Germini ใน email เพื่อสรุป คำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับในปัจจุบันมักขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และอาจทำให้ผลลัพธ์แย่ลงได้ งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการทำความเข้าใจหลักการพื้นฐานของชีววิทยาตามเวลา (circadian biology) เป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ จังหวะชีวิต (Circadian Rhythms) เป็นพื้นฐานของการนอนหลับ: ร่างกายมีนาฬิกาชีวภาพที่ควบคุมการทำงานต่างๆ เช่น ภูมิคุ้มกัน การเผาผลาญ ฮอร์โมน การรับรู้ และวงจรการหลับ-ตื่น นาฬิกาเหล่านี้ต้องการการซิงโครไนซ์ทุกวันด้วยสัญญาณภายนอก เช่น การได้รับแสงแดด ตารางการนอนหลับที่สม่ำเสมอ และเวลาอาหารที่ปกติ วิถีชีวิตสมัยใหม่มักจะรบกวนสัญญาณเหล่านี้ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะสั้นและระยะยาว บทบาทสำคัญของแสง: แสงเป็นตัวกำหนดเวลาที่ทรงพลังที่สุดสำหรับระบบจังหวะชีวิต แสงสีฟ้าในช่วงกลางวันช่วยปรับเวลาการหลั่งเมลาโทนินและส่งเสริมการตื่นตัว แสงในตอนเย็นและกลางคืนสามารถยับยั้งเมลาโทนินและทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลง การได้รับแสงแดดจ้าในเวลากลางวั...

ว่าด้วยเรื่องข้อมูลส่วนตัว ในคอร์ส Data Governance -- PREACH P - Purpose มีจุดประสงค์อะไรในการเก็บข้อมูล R - Right to Request - สามารคร้องขอที่จะเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ได้หรือไม่ E - Easy to understand - นโยบายต่อการเก็บข้อมูล ง่ายต่อการเข้าใจหรือไม่ และมีความโปร่งใสไหม A - Alerting - จะมีการแจ้งเตือนไหม เมื่อข้อมูลถูกนำไปใช้ในทางที่มิชอบ หรือถูกขโมย C - Consent - มีการขอความยินยอมหรือไม่ในการเก็บข้อมูลเพื่อนำไปใช้ H - How - จะมีการเก็บขอมูลเอาไปใช้ทำอะไรต่อ -- Security ถือว่าเป็น precursor ของ data privacy -- เป็นการปกป้องข้อมูล CIA Triad breakdown - Confidentiality -- ข้อมูลได้รับการป้องกันอย่างไร     - Identity access management - คือ มีการควบคุมการเข้าถึง - Integrity -- ข้อมูลไม่มีการเปลี่ยแปลงโดยที่ไม่คาดหมาย     - encryption - เป็นการเข้ารหัสข้อมูลเพื่อให้อยู่ในรูปที่อ่านไม่ได้ เช่น midnight -- Ydonrjdj     - hasing - เป็นการเปลี่ยข้อมูลไปเป็น standardized algorithmic output เช่น https communications - Availability -- ระบบสามารถเข้าถึงได้ตลอดเวลา   ...

Similar situation. -- Original article can be found: https://www.cell.com/action/showPdf?pii=S0966-842X%2825%2900145-3 -- บทความจากวารสาร  Trends in Microbiology  นี้ ให้ภาพรวมของ  ความท้าทายทางการเงินและการบริหาร  ที่นักวิทยาศาสตร์เม็กซิโกต้องเผชิญในการทำวิจัย โดยเน้นว่า  งบประมาณวิทยาศาสตร์ที่ต่ำ  และจำนวนนักวิจัยที่เพิ่มขึ้นได้สร้างสภาวะที่ยากลำบาก บทความระบุว่า  ค่าใช้จ่ายในการทำวิจัยสูงขึ้น  เนื่องจากความไร้ประสิทธิภาพในการจัดซื้อ การนำเข้าวัสดุ และกฎระเบียบราชการที่ซับซ้อน ซึ่ง  การกระจุกตัวของทรัพยากร  ในเม็กซิโกซิตียังทำให้ปัญหาเหล่านี้รุนแรงขึ้นสำหรับสถาบันวิจัยในพื้นที่อื่น ๆ นอกจากนี้ ผู้เขียนยังเสนอ  การปฏิรูปนโยบาย  การเสริมสร้างความร่วมมือระหว่างประเทศ และการสร้าง  ระบบวารสารวิชาการคุณภาพสูงของเม็กซิโกเอง  เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการใช้จ่ายและทัศนวิสัยของวิทยาศาสตร์เม็กซิกันในเวทีโลก. แนวโน้มจุลชีววิทยา และต้นทุนของการทำวิทยาศาสตร์ในละตินอเมริกา (Trends in Microbiology and The cost of doing science in Latin...

 การอบรมการพัฒนาจิตใจตามแนวทาง Mindfulness และ Satir Model รุ่น 4 Meditation and Satir_250930_144420_workshop.pdf from TassaneeLerksuthirat หน้าเว็บของสมาคมพัฒนาศักยภาพมนุษย์ และจิตบำบัดแนวซาเทียร์ https://satirthailand.org/home